Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Ayurvedische Ernährung bedeutet das zu essen was dir gut tut, nach deiner eigenen Konstitution. Das was du für deinen Körper und deine Seele brauchst. Durch Ayurveda kannst du zu mehr Balance und Vitalität kommen. Du bekommst Kraft, Ausgeglichenheit und ein starkes Immunsystem.

In einer Ernährungsberatung sprechen wir über deine Vorlieben, deinen Lebensstil, wo die Schwächen liegen, eventuelle Krankheiten, was du dir wünscht und setzen es gemeinsam um.

Du kannst, musst dich aber nicht täglich nach ayurvedischen Prinzipien ernähren und bekommst Empfehlungen. Schon mit kleinen Dingen kannst du dein Wohlbefinden steigern, die du im Alltag leicht umsetzen kannst.

Zusammen besprechen wir, wie du Ayurveda in dein Leben integrieren möchtest und kannst.

 

Eine ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung ist vorallem unterstützend bei:

  • Unwohl sein, Energielosigkeit, Schmerzen
  • Burn out, Depression, Stress, Schlafstörungen
  • Verdauungsbeschwerden, wie Durchfall, Verstopfung, Reizdarm etc.
  • Hauterkrankungen, Atemwegserkrankungen
  • Essstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Übergewicht
  • Diabetes, Herzerkrankungen, Arthrose, Osteoporose, Rheuma etc.
  • Frauenleiden, Wechseljahre
  • Schwangerschaft, Wochenbett

 

Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Die Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung beinhaltet:

Erstgespräch

  • Dauer: 60 min
  • detaillierte Besprechung von:
    • deinem momentanen Befinden
    • frühere und aktuelle Lebensumstände
    • Essgewohnheiten
    • deinen Wünschen und Zielen

Folgetermin

  • Auf dich abgestimmte Ernährungs- und Lebensstilempfehlung
  • Was soll ich bevorzugen und was meiden?
  • Umsetzungsempfehlungen im Alltag
  • spezielle Rezeptvorschläge
  • Nach Bedarf Atemübungen

Preis gesamt: 150 €


Gruppenkurs Ernährung

Du kannst im Gruppenkurs "Innere Balance und Gesundheit" noch mehr über Ayurveda, die Ernährung, den Lifestyle und bestimmte Nahrungsmittel, die für dich gut sind, lernen. An 4 Treffen im 2 Wochen Rhytmus, tauschen wir uns aus und steigen immer tiefer ein. Hier gibt es mehr Informationen zum Kurs. Beginn ist der 21.09.2017.

 

Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Ayurveda Wohlfühlpakete -  Ayurvedische Ernährungsberatung & Massage

Mit den ayurvedischen Wohlfühlpaketen kannst du dein Wohlbefinden erhöhen und dich in Einklang bringen. Du stärkst deine Gesundheit, bekommst Energie und Ausgeglichenheit.

Mit ayurvedischen Massagen wirst du während einer Ernährungsumstellung noch besser unterstützt um in dein Gleichgewicht zu kommen und Toxine/Schlacke besser lösen zu können.

Jede Behandlung hat verschiedene Wirkungen. Durch unsere Gespräche kann ich dir eine für dich optimale ayurvedische Behandlung empfehlen.

Hier erfährst Du mehr über Ayurveda.

 

Wohlfühlpaket 1 - 200 € statt 215 €

Ernährungsberatung 120 min ( 2 Termine) + Ayurvedische Massage 60 min

Erstgespräch

  • Dauer: 60 min
  • detaillierte Besprechung von:
  • deinem momentanen Befinden
  • frühere und aktuelle Lebensumstände
  • Essgewohnheiten
  • deinen Wünschen und Zielen

Folgetermin

  • Auf dich abgestimmte Ernährungs- und Lebensstilempfehlung
  • Was soll ich bevorzugen und was meiden?
  • Umsetzungsempfehlungen im Alltag
  • spezielle Rezeptvorschläge
  • Nach Bedarf Atemübungen
  • Empfehlung für ayurvedische Behandlungen

Dauer: 1 Monat

 

Wohlfühlpaket 2 - 380 € statt 405 €

Ernährungsberatung 180 min ( 3 Termine) + 3 Ayurvedische Massagen je 60 min

Erstgespräch

  • Dauer: 60 min
  • detaillierte Besprechung von:
  • deinem momentanen Befinden
  • frühere und aktuelle Lebensumstände
  • Essgewohnheiten
  • deinen Wünschen und Zielen

2 Folgetermine

  • Auf dich abgestimmte Ernährungs- und Lebensstilempfehlung
  • Was soll ich bevorzugen und was meiden?
  • Umsetzungsempfehlungen im Alltag
  • spezielle Rezeptvorschläge
  • Nach Bedarf Atemübungen
  • Empfehlung für ayurvedische Behandlungen
  • Anpassung der Ernährungsempfehlung
  • Auswertung der Ernährungsumstellung
  • weitere Rezeptvorschläge und Tipps

Dauer: 3 Monate